Булочки и диета при ГВ

Дорогие девочки, подскажите, я сейчас кормлю грудью мою крошку, при этом соблюдая диету (мы склонны к аллергии, на молочку она есть точно). Моя диета состоит из гречки, риса, чая, печеного яблочка и мяска (индейка, свинина). Все готовится на воде + подсолнечное масло. Ввожу потихоньку продукты. Сильно, сильно люблю выпечку и фигура позволяет ее есть. Ввела булочки (мука 2-го сорта + соль + вода + подсолнечное масло). Начинка яблочко. Как думаете как часто их можно печь?