Как поднять (укрепить) иммунитет?

Замучилась простывать, плюс стоматит появился, кольпит. Иммунитет окончательно сел от сильных антибиотиков, я болела после родов. Хотя и раньше был не очень:-)

Напишите свой опыт. Спасибо.