Опять аллергия!

Заметила после того как дала ложечку кабачка на лбу и подбородке в течение 5-10 мин появились красные пятна и также быстро прошли.как я поняла это аллергия и данный продукт надо исключить? и что нам тогда кушать, брокколи плюёмся а про тыкву и морковь даже думать боюсь.