Что вам помогало при схватках?) и можете прочитать пост, а не только ответить на 1 вопрос)

Нашли ли вы в родах какие-то действия для себя, которые помогали отвлечься или ослабить боль схваток? Как было легче вести себя: лежать, ползать, ходить, стоять раком?) И как вы дышали? Не было такого, что при сильных схватках просто ну никак не могли дышать, у меня например как судорогой сводило все тело и даже когда кричали, что у ребенка сердце останавливается, я как ни старалась не могла выдохнуть… ага именно вдохом встречала схватку, а выдохнуть уже никак( даж сознание теряла на секунды, воздух так и не выходил(