Девчат, помогите!!!

Девчат, помогите!!! Могу по-долгу не ходить по-большому (с тапками — мимо, это — с рождения). Но сейчас, срок уже довольно приличный, одолели запоры, нечастно, но бывает. Причем до такой степени, что откровенно боюсь идти делать свои дела. Подскажите, как спасались или спасаетесь? Ибо как по часу на горшке сидеть совсем неинтересно