Про удобство сна

Девочки поделитесь опытом особенно мои односрочницы пошла 28 неделя. Эта неделя у меня началась на подъеме чувствую прилив сил и легкость, хотя животик уже тяжело дает обуваться, но это ничего, уже скоро лето))))Вообщем просыпаюсь я ночью от того что как будто затекает живот и ребенок комком в одном месте собирается прям вот выпирает и как тяжесть такая в основном справа, нормально ли это.Прям потрогаю как камень. Перевернусь потрогаю ее начинает как потягиваться что ли упирается то ли ручками то ли ножками в ребра и потом распределяется равномерно.Это нормально такое явление? Иногда как волна, как будто переворачивается аж больно, тоже от этого просыпаюсь.