Здоровье детей!

Здравствуйте дорогие мамочки! Сейчас много где пишут и нахваливают препарат Омега 3. Рассказывают что он благоприятно воздействует на нервную систему, на мозг, на сердечно-сосудистую систему. Вообщем по словам куча полезных свойств! Хочется узнать ваше мнение! Может кто то дает своим деткам? Какие у вас ощущения после приема? Есть изменения? Моим 4 и 2 года. Можно ли давать обоим?