Отеки на ногах. Что делать?

Периодически отекают ноги от колена и ниже. особенно ступни.Стоит посидеть долго за рисованием и пк, встаешь и ноги, как подушки. Или, например, в гостях, то сапоги вечером застегнуть проблематично. Это не всегда так, но вот последние 3 дня чувствую, что отек не спадает до конца. Что делать? Может беременные подскажут, у них же часто отеки встречаются.