Хреново мне

Девочки, что делать? Со вчерашнего вечера схватило спину, не могу прямо ходить, скрутило реально, сегодня не могу ни сидеть ни стоять болит спина и темпа 37.8. Это меня продуло? Нет возможности вот прям сейчас к врачу я встать не могу, муж на работе, с малым мульты смотрим. У кого было чем лечиться?