Мой ПП дневник, дубль 3 день 8
Завтрак: каша рисовая на воде с курагой, клубника, чай.
Перекус: оладушки пп из кабачков с яблоком + хлебцы.
Обед: макарошки фитнес с клетчаткой (в составе кабачок, морковь и шпинат) + спаржа и салат из свежих овощей. (После тренировки адски хотелось есть… Поэтому съела ещё добавку: ложка макарон и салат доела😥)
Перекус: палочка яблочная фитнес + пара цз хлебцев.
К вечеру адски разболелась голова… И после второго дня с Джиллиан кошмарно все болит… Еле ходила…
На ужин положила себе чечевицу и морскую капусту, но съела только две ложки.
И сорвалась (( за 1,5 часа до сна выпила чаю с хлебцем и медом((
Перекус: оладушки пп из кабачков с яблоком + хлебцы.
Обед: макарошки фитнес с клетчаткой (в составе кабачок, морковь и шпинат) + спаржа и салат из свежих овощей. (После тренировки адски хотелось есть… Поэтому съела ещё добавку: ложка макарон и салат доела😥)
Перекус: палочка яблочная фитнес + пара цз хлебцев.
К вечеру адски разболелась голова… И после второго дня с Джиллиан кошмарно все болит… Еле ходила…
На ужин положила себе чечевицу и морскую капусту, но съела только две ложки.
И сорвалась (( за 1,5 часа до сна выпила чаю с хлебцем и медом((