Девочки, 31 неделя, после сна руки отекшие, суставы на руках ужасно болят, ночью не знаю куда ноги д…

Девочки, 31 неделя, после сна руки отекшие, суставы на руках ужасно болят, ночью не знаю куда ноги девать, аж отрубить хочется, кто сталкивался? Как справлялись?