Гайморит

Девоньки, по ходу дела у меня гайморит. Когда сморкаюсь, чувствую что в переносице булькает и болит. Так уже дней пять. Идти в больницу не вариант, муж пока на пятидневке, детей оставлять не с кем а с ними мотаться не вариант. в общем чем спасаться? Промывать нос я не умею, каплями пользуюсь в исключительных случаях, тошнит меня от них. какие народные средства посоветуете? Думаю завтра в бане прогреться, температуры же нет, подышу какими нибудь травками. В общем буду благодарна вашим советам народной медицины