Сначала простудилась дочь, теперь

Сначала простудилась дочь, теперь я. Чем дочь лечить знаю, а как саму себя — нет. Пока заложен нос, течет. Задолбался я чихать. Промываю тем же, чем и дочери- натрия хлорид и ромашкой. Капельки какие можно на первом триместре?