Зпщемило нерв

Девочки, подскажите что вы делали, может у кого то из вас тоже такое было. Пару месяцев назад начала болеть бедро правое возле ягодицы(как бы заедать) Потом бывало так, что как разболиться, не могу ни встать, ни сесть. Особонно вечером все время хромаю. Потом опять попускает). Вроде смотрела в интернете, похоже что защемлен седалещный нерв. Ну у кого то быстро попускает, а у меня уже конкретно пару месяцев. Еще сидячая работа(мастер маникюра)) что посоветуете?