Чай для лактации Лактафитол. Кто пил?

Сын сейчас в больнице, меня к нему не положили, вот дома стараюсь максимально сохранить молоко, но увы, видимо из-за нервов молоко пропадает( в аптеке был только такой чай. кто-то пил? помогает? Какой чай лучше попить? Что сделать для улучшения лактации? Сцеживаю все до конца каждые 3 часа и выходит максимум 70 мл(