обязательно ли худеть чтобы убрать жир с живота или можно делать упражнения?

такая фигня, сейчас мне нравятся мои формы, большая грудь, округлые бедра, стройные длинные ноги, но блин все портит жирок на животе и бока((( Если я худею, то животик сдувается, становиться плоским, а вместе с ним и грудь и попа и ноги становятся как у курицы тощие и страшные… Вот можно как-то сохранить формы, а убрать жир только с живота? естественно без хирургического вмешательства)))))