Предобморочное состояние во время

Предобморочное состояние во время забора крови — сегодня чуть не упала, медсестры подхватили в инвитро. Такое со мной впервые, обычно переношу нормально. Возможно, анемия, но еще раз колоть вену не дам, итак от постоянных анализов вены все исколотые. Подскажите, какими продуктами поднять гемоглобин кроме печенки (я ее сейчас не переношу)