фитнесс и варикоз

Вена проступила на одной ноге. Не знаю что делать. Вечером болит если долго на ногах — если прям весь день на ногах. Врачи говорят разное, один- что возможно от тренировок, другой — наследственность. У кого варикоз вы занимаетесь в спортзале и чем из лекарств лечитесь? А то один врач говорит с иди дома, а другой надо двигаться, малоподвижный образ жизни как раз приводит к варикозу.