Кошмар,вес набираю

Кошмар!!! Вес набираю так, что хоть вообще отказывайся от еды! Положено по норме набирать максимум 400гр в неделю, я ж по 600 набираю.Не могу сказать, что живу в холодильнике, ем по-малу, но раз 5 в день.Откуда эти гр берутся???!(((((Врач говорит это не критично, вот только я паникую, не знаю что делать.Может я не одна такая? Кто знает что делать? Кто сталкивался с такой проблемой и как её решили???