Не могу спать

Добрый день, проблема у меня в том что я уже 3недели не могу нормально спать, ночью сплю часа 3-4, днем совсем не сплю. Раньше спала как убитая и днем и ночью, где бы я не находилась везде хотела спать, а сейчас как отрезало. Что сделать с этим? Устала я уже, состояние от этого не хорошее