Гликированный гемоглобин

Сдала случайно совершенно этот анализ, просто в том году врач рекомендовал по результату УЗИ щитовидной, в этом году думаю после УЗИ пойду снова сдам и вот те 6,4 %...((( а 6,5 это уже диабет!!! Че делать куда бежать… Кто с опытом подскажите как с этим теперь жить какие диеты держите или пилюли пьёте? К врачу конечно пойду… Побегу…