Сильная боль в области пупка

Девчонки привет, помоги разобраться что это может быть за боль? Болит живот в области пупка и под… при надавлении боль усиливается и становится острой.… когда лежу почти не чувствую, а как встаю так сразу чуство натянутости в этой области, хочется прижать чтоб небыло больно… еще если в туалет иду то при тужении тоже больнее становится… может у кого так было??? Расскажите стоит ли паниковать и бить тревогу или же нет