Всем привет!

Всем привет! Вот случился казус у нас, муж сорвался и курил в течении 1,5 месяцев ( с середины июня по конец июля). До этого не курил 2 года. Получается теперь опять делать перерыв в 72 дня, пока не обновится сперма? Как рассчитать, когда можно начинать опять планировать?П.с. глупый вопрос. Как быстрее обновить головастиков, если это реально?))