девочки помогите нет сил

Не знаю что и делать к неврологу 11 числа, Мои девчоночки совсем капризные плачут целый день не знаю как их успокоить на руках раньше носила когда они были поменьше и легче сейчас это стало невыносимо их носить долго не поносишь уже тяжеленькие я дома сама муж на работе целый день может есть какие-то успакаивающие средства или чаи успокаивающие Иначе я сойду ума едят мало!!!