Девочки час назад перенесла

Девочки час назад перенесла сильный стресс, выпила валерьянки и поставила укол папаверин, и лежу, немного потягивает внизу живота но очень слабенько, очень переживаю да бы на ребеночке не отразилось, что делали вы в такие моменты и как вы справлялись с переживаниями и нервными ситуациями???