Подготовка к партнерским родам

Кто вместе рожал, расскажите, как Вы готовились? :-) или не готовились совсем? интересно просто :-)

Я сама медик, своего мужа готовила по учебникам по акушерству, но в адаптированном варианте, так сказать 😄

З.Ы. Кому приглашалка не в тему, извините, девчонки 😉