Не хватает молока(

Вот и выяснилась причина отсутствия дневного сна. 😔 Молочка у меня стало совсем мало(( есть стараюсь хорошо, но не всегла получается. ночью и утром молока много, малышка хорошо ест и спит. А вечером караул. Грудь пустая, ребенок плачет, и я почти тоже. Так мне жалко свою крошку. Вот сейчас заснула полуголодная 😭 Как наладить лактацию? У кого так было? Смесью докармливать не хотелось бы. Завтра пойду к врачу, но хотелось бы еще услышать реальные истории. Всем спасибо заранее.