Вес стоит!

Девочки, девушки, женщины. Наверняка многие из вас худели/худеют. Поделитесь секретом, как сдвинуть вес с мертвой точки? До беременности я была 60, после сразу 63. Сейчас я 55. А цель максимум 50. Нужно сбросить эти ненавистные 5 кг. А лучше больше. Я маленького роста, 156 см. Я на пп. Даже больше не на пп, а на диете. Я кушаю каши утром, овощи и куриную грудку или яйца в обед. И кефир с отрубями вечером. Отруби очень помогают кищечнику.

Мой спорт это прогулки в гору с коляской (она тяжелая плюс ребенок), несколько раз в день таскание коляски по лестнице, пресс, приседания и много много работы по дому. На диване я лежу только ночью во сне)

Так как сдвинуть вес? Он скачет каждый день между 55 и 56