Уже ее знаю что делать

Раньше могла лечь спать часов в 23:00 максимум сейчас могу уснуть в 2 или в 3 часа ночи а встаю чуть ли не в 4 часу дня, кушать стала мало ничего не лезет, только и знаю что носом ворочую ничего не хочу могу поесть 2 раза в день (((( голова фатная уже. Посоветуйте что нибудь