Кальций и беременность

Сегодня проснулась и не могу пальцы на руках согнуть-костяшки болят… думаю не хватает кальция, на прием к врачу тока через полторы недели… из витамин пью магнелис, компливит мама, и железо. Кто как кальций пьет? Прочитала что его надо отдельно от магния пить? И железо с кальцием не усваивается… как этот сбор пить то?