Массажик🐝

я с телефона, поэтому видео в нете не могу посмотреть(( как правильно делать массажик при коликах, чтобы помогал? я беру её коленками по часовой стрелке делаю круговые движения на животике. так нужно? еще подскажите, сильно нужно прижимать или совсем легенько?