Девочки, у кого было

Девочки, у кого было КС или просто кто в курсе — посоветуйте, пожалуйста, наиболее эффективный послеродовой пояс? Именно тот, который после КС будет то, что надо? И вообще, лучше пояс или трусы с утягивающим верхом? Заранее благодарна за ответы!