Хочу отрастить волосы, но

Хочу отрастить волосы, но перед этим подровнять концы, сама длина по плечи, мне говорили про какую то луну, убывающая, и нарастающая или как? Что это, можно подробнее?
И как вообще вы отращивали волосы?