Диастаз прямых мышц живота

У кого был, какой степени и как боролись? У меня после родов влезало 2,5-3 пальца примерно. Сейчас половина пальца влезает чуть выше пупка…. Это все ещё диастаз и между мышцами вообще не должно остаться расстояния, или мышцы Уже пришли в нужную форму? На фото 3 мес после родов, сверху над пупком диастаз (полоска)😖