Девочки, дочке 3 месяца,

Девочки, дочке 3 месяца, роды были естественные, но с небольшими разрывами. В месяц была у Гинеколога, она посмотрела, сказала всё хорошо, можно уже жить половой жизнью, а про занятия спортом я забыла спросить! Как считаете, можно уже делать упражнения, чтобы мышцы подтянуть?