треники или все таки схватки?

вечером тянуло поясницу, пошла в ванну.лежала в ванной, живот периодически стал каменеть примерно секунд на 15-20, как будто принимая форму ребенка, по форме живота становится видно где попка а где ножки, потом отпускает и живот возвращается в привычную округлую форму, спустя какое то время опять начинаю чувствовать напряжение во всем животе и снова как будто охватывает ребенка.боли при этом нету, только сильное напряжение во всем животе ну и тянет поясницу как при месячных. это треники или схватки?