Предохранение

Как вы предохраняетесь или предохранялись в первые месяцы после родов, НАХОДЯСЬ НА ГРУДНОМ Вскармливании????
Очень боюсь забеременеть, не планирую ближайшие года три -четыре, кормлю грудью, как понимаю, вероятность забеременеть огромная