Лобковая кость

😢 девочки, ужасно болит лобковая кость при ходьбе, ногу больно поднять, когда одеваю штаны(сидя) боль уходит в пах. Бывает терпимо, а иногда прям иду и чуть не Плачу((( на приёме у гинеколога была вчера, она сказала, что с этим ничего сделать нельзя, тк кости слабые. Это получается мне до середины января мучаться? 😢 может кто знает как сделать так, чтоб боль утихла?..