Рыбий жир Меллер

Девочки, как правильно его давать и в каких дозах? Вычитала кучу инфы и голова кругом.В том году давала утром, просто добавляла в кашу, давала его с сентября по апрель с перерывами 2-3 недели.Тогда у нас был жир Вибовит, а сейчас такой Меллер.Буду рада всем отзывам!)