Пришло молоко, сейчас разорвет грудь

Девочки кто как спасался когда приходило молоко? Пришло ночью, утром сделала массаж, сцедилась пока более менее мягкая не стала… сынок как раз седня почти каждый час просит есть и по чуть чуть, но грудь опять наливается и сверху вообще как будто сейчас разорвет… что делать? Или только сцеживание и массаж поможет??? Схожу с ума от боли… поможет ли массаж без сцеживания? А вместо сцеживания почаще кормить?