Судороги

Вот час от часу не легче!
Всю ночь мучалась с нервом, под утро заснула! И сейчас проснулась от дикой боли в икре, чуть не чекнулась, судорога скрутила. Пипец, убейте меня. Что там помогает? Магний и кальций?