Про сон и нос.

Девочки, я последнее время не могу спать. Меня не беспокоит бессонница и в принципе ничего не болит. Просто начинаю засыпать и постоянно кручусь, т.к. мне неудобно. Сплю на спине-начинает болеть поясница, переворачиваюсь на бока-немного болит грудь, а потом опять тянет поясницу. Я уже не знаю, как спать! Никак неудобно. Устаю, выматываюсь и в лучшем случае к утру, когда муж уходит на работу, засыпаю. Может у кого похожая ситуация, что делаете? И второй вопрос-насморк. Не могу дышать, закладывает напрочь. Гриппферон, пиносол, вся эта фигня не помогает. Посоветуйте нормальный спрей или капли? Сил нет уже.