Месяц назад гемоглабин у

Месяц назад гемоглабин у сына был 107, прописали феррум лек.Через месяц сдали анализы, теперь гемоглабин упал на 101.Как поднять ребенку гем-н без лекарств???? Да еще нам обязательно нужно пить Д3, а два лекарства нельзя принимать в один день по словам врача.Какую из них необходимо принимать в первую очередь?