Головная боль

Это какой-то кошмар… проснулась сегодня в 3:40 до 5:50 ни в одном глазу… Кое как уснула, в 8:30 подъем и всё… Головная боль целый день, не переставая… Перепробовала всё что можно (таблетки не пью, терплю пока). Кто как спасается?