Как уменьшить количество молока

Родила в 12.11 молоко появилось вчера, сегодня ужас какой то грудь набухла молока много сцеживала и то не до конца, оно прям льётся из меня соски набухли ретенок кушает и как будто не успевает глотать. Что делать как уменьшить лактацию воды не очень то много пью. Молозиво во воемя беременности тоже текло. Сейчас сиськи как у дойной коровы и соски большие( неудобно кормить