чем защитить себя от вируса во время беременности???

Помогите срочно!!! В понедельник дочь сходила в садик, вечером темпа37.8, во вторник все ОК, температуры нет, врач сказал орз, сегодня, утром проснулась нормально, но очень быстро поднялась темпа до 39.5 сбила нурофеном, сейчас после сна опять 38… опять врач сказала что это явный вирус… чем мне себя, защитить? Чувствую и у меня голова предательски болеть начинает… она почти всегда со мной рядом находится… проветриваю по мере возможности, что еще можно сделать что бы не свалиться??? Маска и все? У меня еще и мама болеет, видимо тем же… мы живем в девушке… как мне себя от вируса защитить, перспектива высокой температуры как или не радует на моем сроке… ааааа скорее бы переехать…