витаминки с айхёрба

девочки, привет

сегодня увидела пост про айхерб, и подумала что тоже хочу заказать витаминки для планирования с айхерба. никогда там ничего не заказывала, поэтому слегка туплю.

хочу взять метафолин. а какой брать? их там несколько штук

Solgar, Folate (As Metafolin), 400 mcg, 100 Tablets или Solgar, Фолат в виде метафолина, 800 мкг, 100 таблеток? там еще есть 1000мкг.

что еще можно взять? омега-3? В12? может, магний… не знаю, даже… или стоит дождаться похода к Гладковой и уже у неё уточнить? но к ней я попаду только 8-го декабря. это же еще ждать и ждать…