Нужен совет!

Ситуация такая ходим в сад 3 дня здоровы, 2 недели дома. Все начинается с носа, почти всегда отек, воспаление аленоидной ткани, но аденоиды нам не ставят. В связи с тем что в носу отёк, назначают капли всевозможные, как выйти из этого состояния. Так можно убить слизистую. Чем вы лечите, что делаете, как закаляете? Спасибо!