Я схожу с ума

Мамочки, сидящие в декрете. Как вы не чекаетесь? У меня 2 детей. 3-х лет и 1,5 месяцев. Я просто вешаюсь. Каждый день одно и то же. Готовка еды, какашки, нытье, уборка и усталость. Помочь мне не кому. Муж на работе, а вечером он отдыхает. Особо с детьми не занимается. Я вою волком. Злая стала, как собака. Все бесит. Не могу даже голову помыть, нет времени, хожу как чмо! Как вы выходите из ситуации? Что делать? как не попасть в психушку???