Кто и как худеет на гв?

Очень хочу скинуть лишние пару кг..., но не могу вообще( не знаю, можно ли это или подождать ещё… просто смотришь в интернете, все худеют так целеустремлённо после родов. А мне вот охото чай с булочкой ( хотя до беременности я могла и на одной воде сидеть спокойно на диете😔 всего за 2 месяца сразу ушло 15 кг! Ничего спецом не делала… осталось ещё кг4 убрать… не могу уже, и хочется, и колется...(( посоветуйте, как быть? Кто как делал/ает? Подождать ещё или начать отказываться от хлеба и масла ?😬